成人向けプログラム

4月からの樹林気功

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

4月からのご案内をアップしました! スタジオレッスンページはこちらから(別ページへ移動します。)

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4月からのヨガ

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

4月からのご案内をアップしました! スタジオレッスンページはこちらから(別ページへ移動します。)

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1月からの樹林気功

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

日々の暮らしを新鮮に感じる新体験。樹林気功で、自分の「からだ」と「いのち」をみつめよう。 樹林気功 とは、「からだの動き」と「呼吸」と「意識の集中」をひとつにして、自身を調えていく手だての一つ。人生100年時代、いくつに…

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1月からのヨガ

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ヨガ(YOGA)とは・・・ 心も体も強く、しなやかに… そして美しく♪ 内面の美しさは貴方を輝かせ、幸福にし、全てを変化させていきます。 教室では、ヨガの基本アサナから呼吸法・瞑想法までを指導いたします。 【日 程】20…

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10月からのヨガ

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ヨガ(YOGA)とは・・・ 心も体も強く、しなやかに・・・そして美しく♪ 内面の美しさは貴方を輝かせ、幸福にし、全てを変化させていきます。 教室では、ヨガの基本アサナから呼吸法・瞑想法までを指導いたします。 【日 程】 …

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7月からの樹林気功

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樹林気功は、「からだの動き」と「呼吸」と「意識の集中」をひとつにして、自身を調えていく手だての一つです。 人生90年、いくつになってもゆったりとした深く気持ち良い呼吸のできる健やかな身体作りを目指して練習してみませんか?…

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7月からのヨガ

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ヨガ(YOGA)とは・・・ 心も体も強く、しなやかに・・・そして美しく♪ 内面の美しさは貴方を輝かせ、幸福にし、全てを変化させていきます。 教室では、ヨガの基本アサナから呼吸法・瞑想法までを指導いたします。 【日 程】 …

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4月からの樹林気功

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

樹林気功は、「からだの動き」と「呼吸」と「意識の集中」をひとつにして、自身を調えていく手だての一つです。 人生90年、いくつになってもゆったりとした深く気持ち良い呼吸のできる健やかな身体作りを目指して練習してみませんか?…

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4月からのヨガ

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ヨガ(YOGA)とは・・・ 心も体も強く、しなやかに・・・そして美しく♪ 内面の美しさは貴方を輝かせ、幸福にし、全てを変化させていきます。 教室では、ヨガの基本アサナから呼吸法・瞑想法までを指導いたします。 【日 程】 …

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[終了]コグニサイズ(認知症予防運動)体験会

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コグニサイズとは、コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた造語で国立長寿医療研究センターが開発した、体を動かしながら脳も鍛える認知症予防を目的とした体操です。 皆様ふるってご参加ください。 日 時 ①20…

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