成人向けプログラム

春休みJ会員(中学生・高校生)会員募集

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ウエルネスセンターでは、成人スイミングの春休みJ会員(中学生・高校生会員)を募集いたします。 詳しくはこちらのPDFファイルをご覧ください。

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[終了] 年末年始のお知らせ

ウエルネスセンター スイミングスクール 成人向けプログラム

12月31日~1月4日は休館となります。   年末年始の6階受付時間は以下の通りです。 12月26日~12月27日  9:00~21:00 12月28日~12月29日  8:30~18:30 12月30日  8…

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[終了] 1月からのベリーダンス

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

エキゾチックな音楽にあわせて、楽しくシェイプアップしませんか! ベリーダンスは美と健康に関するエクササイズです。 腹部・ウエスト・胸部を細かく分析しながら動きを重ね、美しい女性らしい体のラインをつくりましょう。 皆様のご…

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[終了] 1月からのヨガ

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ヨガ(YOGA)とは・・・ 心も体も強く、しなやかに・・・そして美しく♪ 内面の美しさは貴方を輝かせ、幸福にし、全てを変化させていきます。 教室では、ヨガの基本アサナから呼吸法・瞑想法までを指導いたします。 週1回のコー…

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[終了] 1月からのフラダンス

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ハワイアンソングで癒されながらフラしませんか? 経験者はもちろん、初心者の方も大歓迎です♪ 全身を動かすフラは、女性に理想的なエクササイズです! 世代を超えて、体を動かすことの楽しさを実感できるプログラムです。 無料体験…

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[終了] 1月からの樹林気功

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

樹林気功は、“からだの動き”と“呼吸”と“意識の集中”をひとつにして、自身を調えていく手だての一つです。 人生90年、いくつになってもゆったりとした深く気持ち良い呼吸のできる健やかな身体作りを目指して練習してみませんか?…

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高齢者いきいき筋トレ教室(出張型)

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ご近所さんや気の合う仲間など、65歳以上の5名以上が集まれば、京都YMCAの健康運動指導士などが地域に出張して、「いきいき筋トレ教室」を行います。 ロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器が衰え、要介護や寝たきり…

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高齢者いきいき筋トレ教室(通所型)

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

ロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器が衰え、要介護や寝たきりになりやすい状態)を防ぎ、健康寿命を延ばすためにいきいき筋トレを始めましょう! 講師(健康運動指導士など)が筋トレ指導をいたします。ぜひ、ご参加くだ…

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スイム祭り~プール無料開放デー~ 開催しました

ウエルネスセンター スイミングスクール 成人向けプログラム

9月7日(日)、京都YMCAウエルネスセンター5階プールにて「スイム祭り~プール無料開放デー~」を開催しました。 小さいお子様からご年配のかたまで、約100名の方にご来場いただき、プールの中で自由に遊んだり泳いだりと、楽…

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[終了] 秋からの樹林気功

ウエルネスセンター 成人向けプログラム

樹林気功は、“からだの動き”と“呼吸”と“意識の集中”をひとつにして、自身を調えていく手だての一つです。 人生90年、いくつになってもゆったりとした深く気持ち良い呼吸のできる健やかな身体作りを目指して練習してみませんか?…

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