春からの樹林気功

樹林気功は、“からだの動き”と“呼吸”と“意識の集中”をひとつにして、自身を調えていく手だての一つです。

人生90年、いくつになってもゆったりとした深く気持ち良い呼吸のできる健やかな身体作りを目指して練習してみませんか？

【開講日】　毎月2回開講

火曜日クラス　午前10:30～12:00
金曜日クラス　午後 7:00～ 8:30
土曜日クラス　午後 5:00～ 6:30

2015年4月～6月日程
火曜日　4/7　　4/28　　5/12　　5/26 　6/9　　6/23
金曜日　4/3　　4/17　　 5/8　　5/22　　6/12　　6/19
土曜日　4/4　　4/18　　5/9　　5/23　 6/13　　6/27

【講　師】　伴仲加江（京都樹林気功会主宰・気食教室主宰）

【場　所】　京都YMCA三条本館地階マナホール及びマット運動室

【活動費】　8,640円（6回分／有効期限3ヶ月）

《新入会の方は入会費 1,000円と、会友費4,000円（2015年4月～2016年3月分）または2,500円（2015年4月～2015年9月分）を併せてお支払いください》

【申　込】　6階受付またはお電話にてご予約のうえ、お申込ください。

いずれも座位でもできる楽で簡単な動きですが、「意識の集中」と「身体」と「呼吸」の使い方次第では、“気”という大変深い味わいを得ることができます。

ご自身の身体への気づきから、大自然のいのちのつながりまで体感できるのが樹林気功です。
気功の後、日々の暮らしが新鮮に感じられるようなひとときになれば幸いです。

2015年03月13日

ウエルネス（健康教育）