7月プログラム「シャワークライミング」
日程：7月11日(土)～12日(日)
行先：本沢川支流、白倉又谷
宿泊：リバーフィールドよしの（奈良県吉野郡吉野町）
参加人数：5名
台風が続いた影響で7月なのに涼しい日が続いていたので、寒い中のシャワクラになっちゃうんじゃないかと心配していましたが、プログラムの週には夏らしい気温になりましたね。
まずは近鉄で、奈良県吉野方面へ2時間かけて向かいました。
吉野線に乗りかえると一気にローカルな雰囲気に。乗客も少なく、山と田んぼの景色が広がりはじめます。
大和上市駅に到着。少し歩き、吉野川のほとりにあるキャンプ場が今回の宿泊地です。
川遊びやBBQのお客さんでにぎわっていました。とりあえずテントを張りましょう。テントは5分あれば立てることができます。
空き時間ができたので川に行こう！水着に着替えた子もいます。
ズボン濡れない程度に入りたい男子と、入るならしっかり入りたい女子。
川の水はぼちぼち冷たいくらいだったようです。釣りをしてる人もいましたね。お水から出たらロープワークをしました。
巻き結びとムンターヒッチの2種類を練習します。
ムンターヒッチは懸垂下降に用いるロープワークです。実際にやってみよう！
流石に懸垂下降は怖いので平地で。片方の手でブレーキをコントロールしながら、ゆっくりと体を倒してみました。おもしろい！
続いて一月一国。シンガポールがテーマでした。世界屈指の清潔な国ですが、厳しい法律によってそれが作られていることをおしえてくれた人もいました。
まだ明るいですが、時刻は19時。一人一品の時間です。大き目の石でごつごつした場所なので、クッカーを置く場所にも工夫が必要ですね。
今月のテーマは「夏が旬の食材を使った料理」。
ナスとズッキーニのペペロンチーノ
オクラの肉巻き
夏野菜のトマトパスタ
冷や汁
コーンスープ
コーンとツナの餃子
ラタトゥイユ
今回のキャンプ場は水道設備がないので、クッカーを洗うことができません。自然の影響を与えずにクッカーを綺麗にするやり方を実践しました。使用済みのクッカーに少量の水を入れ、沸騰。中の汚れをそぎ落としたり、使ったスプーンも煮沸消毒。最後にお湯にコンソメを入れて飲み干したら完了！ 簡単に片付けが済むようにメニューを考えるのも大切です。
暗くなる前に来ていたお客さんのほとんどが返っていきました。平らに舗装された場所が空いたので、テントを移動させました。テントの間にロープを張って、川で遊んで濡れた服を干していました。ナイスな工夫！
2日目
6時起床でした。5分くらい寝坊していましたが（笑）
朝ごはんのお茶漬けとお昼ごはんのおにぎりを同時につくります。おにぎりのお米大事やぞ…
納得のいくおにぎりにはなっていなそうでした。ふりかけをよくかけて、活動中にしっかり塩分取れるようにしてね。
テントを撤収して、キャンプ場の向かいにあるスーパーでインストラクターと待ち合わせ。もうこの時点で日差しが暑い。
ここからは子どもたちのレポートです！
ウエットスーツに着替えました。ピタッとしていて脚が動かしにくいです。
車に乗って川へ移動し、入水！
みんなで円を作ってぷかぷか浮きました。
そしてシャワークライミングスタート。ウエットスーツで動きにくいけど、身体を動かして登ります。
ロケットスライダー！流れが強いところに乗って吹っ飛びます。緊張した。
ジャンプタイム！4.5メートルの高さから飛び込みます。高い場所からザボーンと飛び込みました。
少し早めのランチタイム！朝につくったおにぎりをいただきます。
大きなカエル（ナガレヒキガエル）にも遭遇。
再スターとして、川の下にある洞窟の中に入りました。ミストでいっぱいで、洞窟の上に流れている川の水が垂れてきていました。
一番難しかったのは、足が滑りやすくつかむ場所もほとんどないところでした。岩のどこを掴めばいいのか考えながら進みました。
頭出し滝（子どもたちが名付けました）。滝の裏側から顔を出して登るんだそう。流れが強くて目や鼻に水が入ってきました。
なんとかゴール！
みんなの感想
・ロケットスライダーで顔がやばかった。（MS君）
・川の水がきれいで癒された（WMさん）
・楽しかった。もっとやりたい。（MK君）
・冷たかったけど慣れたら楽しかった。寒かった（TMさん）
・普段使っていない筋肉を使ってつかれた（NFさん）
以上、レポートでした。終わってからはさすがに疲れた表情。１本はやい電車に乗って京都駅に戻りました。
夏がはじまりますね！身体を暑さに慣れさせながら、熱中症対策して良い夏にしましょう。
次回は9月、琵琶湖での活動です！SUPに挑戦！