１月プログラム
「山ラン（トレイルランニング）」
行先：京都一周トレイル北山西部コースの一部（山幸橋～夜泣峠間）
日程：1月23日～24日 1泊2日
参加：9名
40数年ぶり？の大寒波がやってくる！という情報もなんのその、野外人たち9人はいつものように集まって、確かに「寒い！」とはいうものの、いつものように話し、笑い、遊び、自炊をし、テントキャンプをする活動が始まりました。
まずは、今夜ビバークする場所であそびタイム。木登りをする男子たち。
暗くなる前に、明日の山ラン（彼らはそう呼んでいますが、トレイルランニングの初心者版のようなイメージです）のルート確認をしました。
まだ少し時間があるので、いわゆるケイドロをしました。
そして、夕飯づくり。今夜のメニューは、炊き込みご飯と野菜炒め（→野菜煮込みに変身）、トン汁でした。
自炊も慣れている野外人でも、寒さがガスの火力に影響して出来上がりは遅くなりましたが、なんとかみんなのいつもの夕飯よりは早くいただきますができました。
夜になると、風が吹いてきて冷え込んできました。夜も21時半を回りました。早々とテントインして就寝。
2日目です。
誰かがスマートフォンで調べてくれたらどうやらマイナス2度。お米を洗う指先の痛さから、自然の厳しさを痛感しました。
そんな寒い中、一人一品タイム。今月のテーマは「走るときにパワーの出るメニュー」でした。さぁ、どんなメニューを考えてきたのでしょうか。
一人一品できあがり！
とにかく、みんな温かいメニューでしたね。
さぁ、後片付けを済ませて、いよいよメインプログラムです。必要最低限の装備にして、よういスタート！早ければ1時間半、遅くても2時間あれば帰ってこれるコースです。何と言ってもみんな初心者です、自分のペースでケガのないように、と確認をして出発しました。
始めはアスファルト、次第に山の中に入っていき、ご覧のとおり林道には先日降った雪が残っていました。
コースの途中で向山（むかいやま）の山頂を通りました。
登りはほとんど徒歩ですが、下りはもちろん走ってましたね。
この2名が先頭グループ、セロリーダーと共に最短時間でした。
全員無事に下山。
お昼ごはんは、うどんとぜんざい。これもみんな作りました。
とにかく快晴であおぞらが広がっていましたが、とっても寒いので、動いてなくてはいてられません。そこでみんなが考え付いたあそびが「だるまさんがころんだ」。出発前に身体を動かしました。
山ラン前の記念写真です。
寒い中でしたが、雪が降らなくてよかったですね。野外人はいつもと変わらず元気に活動できました。次はいよいよファイナルキャンプです。みんな揃ってキャンプできるといいですね！